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O termo core se refere a uma cadeia de músculos que atuam na sustentação, mobilidade e desempenho, aperfeiçoando os movimentos corporais e prevenindo lesões, são localizados na região inferior do tronco. Sobre os músculos que compõe o CORE podem se dividir em dois grupos, que são: Alternativas Alternativa 1: Músculos penados e músculos fusiformes Alternativa 2: Músculos pertencentes à unidade interna e os pertencentes à unidade externa Alternativa 3: Músculos extensores e músculos flexores Alternativa 4: Músculos abdutores e músculos rotadores Alternativa 5: Músculos inferiores e músculos superiores
Sagot :
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