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Sagot :
Resposta: Vamos analisar cada uma das afirmações:
I - "A valeriana, assim como a maioria dos calmantes, deve ser ingerida uma hora antes de dormir."
- **Correto**. A valeriana é comumente usada como sedativo e geralmente é recomendada para ser tomada cerca de uma hora antes de dormir para ajudar a induzir o sono.
II - "Como é segura para o uso, a valeriana pode ser utilizada a longo prazo, apesar de ter mecanismos benzodiazepínicos."
- **Parcialmente correto**. A valeriana é considerada relativamente segura para uso a curto prazo. No entanto, os dados sobre o uso a longo prazo são limitados, e alguns especialistas recomendam cautela devido à possibilidade de efeitos adversos ou dependência, especialmente porque compartilha alguns mecanismos com os benzodiazepínicos.
III - "Assim como a valeriana, o maracujá pode ser utilizado como sedativo a longo prazo sem risco de intoxicação."
- **Parcialmente correto**. O maracujá (Passiflora incarnata) também é usado como sedativo e é geralmente considerado seguro. No entanto, a segurança a longo prazo e a ausência de risco de intoxicação não são completamente garantidas para todos os indivíduos. É importante usar essas plantas sob orientação de um profissional de saúde.
Em resumo:
1. Correto
2. Parcialmente correto (precisa de mais cautela no uso a longo prazo)
3. Parcialmente correto (necessita de orientação profissional para uso prolongado)
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