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O equilíbrio é uma valência física muito importante e exigida na maioria das modalidades esportivas. É proveniente da combinação de ações musculares com o propósito de sustentar o corpo sobre uma base, agindo contra a lei da gravidade.
Leia atentamente as afirmativas a seguir.
I. O equilíbrio recuperado acontece quando o corpo está parado, utilizando-se como base somente uma das pernas, em situação equilibrada.
II. Quando a pessoa se encontra em movimento, para a sustentação do corpo de forma equilibrada, ela utiliza o equilíbrio dinâmico.
III. O equilíbrio estático se refere à capacidade de manter o corpo na sua posição natural, quando não está em movimento, parado com uma ou duas pernas apoiadas ao chão.
IV. Existem basicamente três modos de equilíbrio corporal que podem ser considerados: estático, dinâmico e recuperado, todos muito importantes nas práticas esportivas.
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