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O conceito de aptidão física abrange o conjunto de atributos que as pessoas têm ou podem conseguir ter. Considera-se que uma pessoa é apta quando ela consegue realizar as tarefas do seu dia a dia com vigor, sem fadiga indevida e com ampla energia para aproveitar as atividades de lazer e conseguir enfrentar emergências possíveis (CAPERSEN; POWELL; CHRISTENSOM, 1985). A partir desse conceito, é possível classificar a aptidão física em duas categorias: para a saúde e para a performance. Sobre a
Sagot :
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