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Cada indivíduo que decide realizar o treinamento de força com o personal trainer tem um objetivo ou mais, que devem ser considerados e trabalhados da melhor forma possível. (Texto produzido pelo autor, 2022) Sobre os objetivos do treinamento de força, assinale os principais: Alternativas Alternativa 1: Hipertrofia muscular, aumento da quantidade de gordura no corpo; Alternativa 2: Emagrecimento, diminuição resistência muscular e saúde; Alternativa 3: Hipertrofia muscular, emagrecimento, saúde e resistência muscular; Alternativa 4: Resistência muscular, definição dos músculos, aumento da fadiga muscular; Alternativa 5: Emagrecimento, diminuição do tônus muscular, hipertrofia muscular e resistência muscular.
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