Os jogadores de futebol que consomem entre “600ml a 1000ml de soluções de carboidratos (concentração entre 6% e 10%)” são prevenidos quanto à queda de estoques de glicogênio muscular e diminuem as chances de prejuízos no desempenho físico. Sobre a recomendação de proteínas, carboidratos e lipídios para jogadores de futebol, assinale a alternativa CORRETA: a) A recomendação é de 3 g de carboidratos/por kg de peso (reposição do glicogênio muscular) e proteínas entre 2 a 2,7/kg de peso/dia, 25 e no máximo 50 % do valor calórico total de lipídios. b) A recomendação é de 3 g de carboidratos/por kg de peso (reposição do glicogênio muscular) e proteínas entre 1,4g a 1,7g/kg de peso/dia, 25 e no máximo 60 % do valor calórico total de lipídios. c) A recomendação é entre 1 g a 2 g de carboidratos/por kg de peso (reposição do glicogênio muscular) e proteínas entre 1,4g a 1,7g/kg de peso/dia, assim como 25 e no máximo 50 % do valor calórico total de lipídios. d) A recomendação é entre 0,7g a 1 g de carboidratos/por kg de peso (quando o objetivo for reposição do glicogênio muscular) e proteínas entre 1,4g a 1,7g/kg de peso/dia, devendo ser ingerida, mas a recomendação após o exercício dos jogadores é entre 5 a 9g; Quanto a lipídios: entre 15 e no máximo 30% do valor calórico total.