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Sabemos que o treinamento com o objetivo de hipertrofia nos traz diversos benefícios, pensando em saúde física e, até mesmo, mental. Isso porque um corpo fortificado é capaz de executar com mais facilidade as exigências impostas em nosso dia a dia.
Dentre os benefícios que se pode adquirir com a prática desses treinamentos, pode-se citar:
Alternativas
Alternativa 1:
Melhora na agilidade, velocidade, coordenação e perda de massa magra.
Alternativa 2:
Diminuição do estresse fisiológico, controle da pressão arterial, melhora do sistema endócrino e do sistema cardiovascular.
Alternativa 3:
Melhora na agilidade, velocidade, ganho de massa magra e aumento da pressão arterial.
Alternativa 4:
Melhora na força, velocidade, ganho de massa gorda e melhora no sistema endócrino.
Alternativa 5:
Diminui massa gorda, melhoria na força, agilidade, velocidade e aumento do estresse fisiológico.
Sagot :
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