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Uma notícia do portal de notícias G1 revelou que uma profissional de educação física concedeu uma entrevista, compartilhando informações importantes sobre a importância da atividade física na saúde. Como podemos incorporar hábitos saudáveis de exercício em nossa rotina diária para melhorar nossa qualidade de vida? Explique a relação entre a prática regular de exercícios e a prevenção de doenças crônicas.