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Verifique la alternativa correcta con respecto a los beneficios de mindfullness: Ayuda en el proceso de ansiedad mental, pero no interfiere con los síntomas físicos. Controla el estrés, pero no hay efectos sobre la depresión. Tiene efectos sobre el sueño, pero no interfiere con la presión arterial. Reduce la ansiedad y ayuda a controlar la presión arterial. Puede dificultar mantener el enfoque
Sagot :
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