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Cite um fruto seco e explique suas características
A amêndoa é um fruto seco com casca dura e sabor suave. Possui uma textura crocante e é rica em nutrientes, como proteínas, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. É versátil na culinária e traz benefícios para a saúde, como o controle do colesterol e melhoria da saúde do coração.
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