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Uma das coisas mais importantes para os seres humanos é a saúde física e mental. Uma dieta desequilibrada em conjunto com o sedentarismo prejudica em muito a saúde mental e do corpo, deixando medidas de colesterol e açúcar em patamares inapropriados. Por outro lado, qualquer atividade física muito intensa, prolongada e sem um preparo adequado poderá causar sérios danos ao atleta, como problemas na musculatura e até complicações cardíacas. Com base nessas informações, assinale a alternativa que
Sagot :
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