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Em relação ao substrato energético utilizado pelo organismo, podemos afirmar que: Atividades de alta intensidade utilizam, predominantemente, gordura como fonte de energia. Após esgotamento dos estoques de carboidrato o substrato oxidado será exclusivamente lipídios. Atividades de alta intensidade e curta duração (segundos) são mantidas pelo sistema energético anaeróbio lático. Exercícios considerados anaeróbios utilizam, predominantemente, carboidratos como fonte de energia. 5. A suplemen
Sagot :
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