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É correto afirmar que as capacidades físicas são fundamentais para o desempenho esportivo e a qualidade de vida? Explique a importância do treinamento dessas capacidades e como elas podem influenciar no rendimento de um atleta. Como a força, resistência, flexibilidade e velocidade podem ser desenvolvidas e aprimoradas para alcançar melhores resultados no esporte e na saúde?
Sagot :
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