são diversas as atividades para o melhor funcionamento cardíaco, são elas: musculação, natação, artes marciais, entre outras. quanto aos alimentos são contribuintes aqueles que possuem baixo teor calorico, tais como: legumes, frutas, carnes e etc.
cite um dos principais benefícios da prática da educação física. respostas: melhor qualidade de vida.