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Quais são os alimetos considerados ALIMENTOS PLASTICOS ?
Os alimentos plásticos são os responsáveis pela construção, renovação de tecidos do nosso corpo e dentre esses alimentos podemos citar os ricos em protéinas, fibras, como por exemplo pão-integral, carne bovina, ovos.
As proteínas-que são facilmente encontradas nas carnes, ovos, soja, peixe, feijão, pão de trigo integral, queijo e leite, os outros componentes desse grupo são os sais minerais, água e vários tipos de gorduras; Esses alimentos não podem faltar no nosso dia a dia...
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