anemia é basicamente deficiência de ferro no organismo, sendo mais comum em gestantes, crianças, meninas adolescentes, lactantes e mulher adultas em fase de reprodução, homens (adolescentes, adultos e idosos) também podem ter anemia.
Também pode ser falta de zinco, vitaminas e proteínas no organismo.
o ferro atua na fabricação dos glóbulos vermelhos que compõem o sangue, alem de transportarem oxigênio para as células.
a causa é obviamente a falta de consumo de alimentos que possuam alto teor de ferro.(como agrião, couve, cheiro-verde, feijões, fava, grão-de-bico, ervilha, lentilha, nozes e castanhas, melado de cana, rapadura, açúcar mascavo).
os sintomas são: fadiga, indisposição, falta de apetite, palidez etc...
