Dentro das fibras musculares estriadas esqueléticas nós achamos as miofibrilas, fileiras de unidades contráteis chamadas de sarcômeros. O sarcômero contem actina e miosina. Considerando-se que as células musculares não se dividem no indivíduo adulto, o aumento de massa muscular mediante exercícios físicos ocorre por aumento de volume de cada fibra e não do número de fibras, já que a produção de actina e miosina para a formação de miofibrilas é proporcional ao trabalho exigido ao músculo.
