A respiração é o vácuo criado pelo movimento do diafragma nos pulmões, as alterações são uma maior ventilação dos pulmões cerca de 15 a 30 vezes mais do que em repouso, depende do preparo físico, nem todo o ar inspirado é usado na troca gasosa, curioso, o pulmão tem um pouco de ar reserva, esse nivel de ar não sai nunca do pulmão, caso esse ar saísse as paredes dos pulmões se grudariam, não possibilitando mais a respiração. A frequência respiratória ou seja a troca de CO2 por O2 aumenta proporcionalmente com os níveis de CO2 no sangue.
No coração, há vaso constrição, ou seja, o sangue que está nas periferias (pele...), passa para os músculos esqueléticos que estão sendo usados. Além disso, o sangue circula mais rápido.
