Durante 4s, a queda é um movimento uniformente acelerado.
s=so+v.t+at^2/2
s=5t^2=5.(4)^2=80 metros
para descobrir a velocidade em t=4 s
v^2=vo^2+2as
substituindo os dados temos que v=40m/s
agora nos últimos 4s não há aceleração e usa-se a formula da velelocidade escalar
v=d/t
d=v.t=40.3=120m
agora é só somar as duas distancias obtidas.
total=120+80=200 metros