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As diversas lutas trazem benefícios comuns e trabalham com todas as valências físicas, como resistência, velocidade de reação, deslocamento e de movimentação dos membros, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, agilidade e ritmo. Sobre as lutas, podemos dizer que: *
a orientação de um profissional só será necessária em caso de prática competitiva.
(B) são extremamente perigosas ao corpo, podendo levar a contusões de todos os tipos.
(C) são recomendadas a todas as idades, visto que possuem o objetivo de disciplinar, integrar e melhorar o condicionamento físico.
(D) não são recomendadas a crianças ou idosos por conta da violência dos movimentos e do rigor com que são praticadas.
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