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1- Quando iniciamos um treino ou uma atividade física identifique um dos requisitos? principais
( )A Começar de imediato o exercício ( )B-Tentar atingir o máximo o desempenho ( )C-Alongamento e aquecimento ( )D- Nenhuma das alternativas
2-Cite os cuidados na hora de um levantamento de peso na musculação.
( )A - Comece devagar e reconheça seu limite ( )B-Usar substancias proibidas ( )C- Faça o exercícios com bastante peso para obter resultados. ( )D - Nenhuma das alternativas
3-Quando iniciar uma atividade física qual objetivo deve ser primeiro observado:
( )A- Nenhuma das alternativas ( )B-Ficar forte à qualquer custo. ( )C-Mostrar a sociedade a roupa de academia. ( )D-De propriedade sua saúde.
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