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Resposta:Benefícios - Além do emagrecimento, outros benefícios da prática das lutas são: melhora da capacidade física; aumento da força e ganho de massa muscular em membros superiores e inferiores; melhora da flexibilidade e do equilíbrio; aumento da autoestima; resiliência; motivação e disposição para as tarefas do dia a dia.
Um desporto de combate ou esporte de combate é um esporte de contato competitivo onde dois combatentes lutam um contra o outro usando as certas regras de contato, com o objetivo de simular partes do combate corpo a corpo
Esportes de combate são as competições em que dois combatentes lutam entre si respeitando regras pré estabelecidas. Pode-se citar como exemplo: o boxe, as artes marciais e o esgrima. Boxe: de origem ocidental, o boxe permite apenas a utilização dos punhos no combate, tanto para defesa quanto para o ataque