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Sagot :
Resposta: Em português significa :
Dunuts, pizza, hambúrguer e sorvete parecem coisas fantásticas para comer, mas são mesmo
saudável? Todos nós gostamos desse tipo de comida, mas não pode fazer parte de nossa dieta regular. O que deveria ser parte de
nossa dieta então? Aqui estão algumas dicas para você:
Quanto mais vegetais, melhor (exceto para batatas).
Coma muitas frutas de todas as cores, como maçãs, pêras e laranjas.
Escolha feijões e ervilhas, bem como peixes e ovos para obter proteínas.
Fique longe de carnes processadas como bacon e salsichas.
Não use muita manteiga.
O leite é uma boa fonte de cálcio e vitamina D.
Água
A água é sempre a melhor escolha!
Frutas
O
D
Explicação:
Espero ter ajudado !
Bons Estudos !
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