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A alternativa verdadeira relacionada ao alongamento e a flexibilidade
(A) O alongamento é um exercício que ajuda a desenvolver a flexibilidade.
(B) A flexibilidade não é importante em atividades do dia a dia, como amarrar o cadarço, sentar em um banco, entre outras.
(C) O nível de flexibilidade é igual entre as mulheres da mesma idade.
(C) O ACSM recomenda sessões de alongamento todos os dias, durante 60 minutos.
Todas as afirmativas acima são verdadeiras.
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