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qual o primeiro passo antes de iniciar uma atividade física
Um dos primeiros passos para começar uma atividade física é passar por exames e avaliação médica. Inclusive, atualmente algumas academias exigem que você faça exames antes de começar a treinar. Todo esse cuidado garante a sua segurança e pode descobrir algumas orientações individuais na prática de exercícios.
Um dos primeiros passos para iniciar uma atividade física é passar por exames e avaliação médica. Na verdade, algumas academias agora exigem que você faça exames antes de começar a treinar. Todo esse cuidado garante sua segurança e você poderá conhecer algumas orientações individuais na prática de exercícios.
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