Resposta:
A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue,reduzindo o risco de diabetes.Ao fortaceler os músculos e o coração,e ao amenizar o declínio das habilidades físicas,os exercícios podem ajudar a manter a independência física e a habilidade para o trabalho,retardando o processo de envelhecimento.
Explicação:
É bom eu peguei essa resposta no Google não sei se está certo
