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como combater o colesterol​

Sagot :

Pare de fumar. O fumo é altamente prejudicial, afeta a elasticidade das artérias além de reduzir os níveis de HDL (“bom colesterol”).

Evite bebidas alcoólicas. ...

Fique de olho no peso. ...

Tenha uma dieta balanceada. ...

Pratique atividade física regularmente.

Resposta:

  • Parar de fumar
  • Evite bebidas alcoólicas.
  • Fique de olho no peso.
  • Tenha uma dieta balanceada.
  • Pratique atividade física regularmente.
  • Tome cuidado com o estresse.