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10. Ao afirmar que a prática de exercícios físicos tem relação com a melhoria da
qualidade de vida, um individuo está ciente que:​

Sagot :

Resposta:

Ao realizar atividades físicas regularmente, sua saúde melhora, o que está diretamente associado à qualidade de vida pela prevenção de diversas doenças.

Explicação:

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A alternativa C está correta. Ao praticar exercícios físicos, o indivíduo compreende que esse hábito está associado à qualidade de vida, pois permite a prevenção de várias doenças.

Benefícios dos exercícios físicos

A prática regular de exercícios físicos é beneficial aos indivíduos, porque ajudam a prevenir doenças como diabetes, pressão arterial e diminuir índices de colesterol, etc.

Além disso, os exercícios físicos ajudam a:

  • melhora da postura;
  • melhora da composição corporal;
  • aumento da capacidade cardiorrespiratória;
  • socialização.

É importante destacar que a qualidade de vida é adquirida com a prática de exercícios físicos, alinhada também a:

  • alimentação saudável;
  • boa regulação do sono;
  • convívio social.

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