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É muito importante estarmos expostos à luz solar, para que muitos nutrientes possam ser metabolizados pelo nosso organismo. O horário em que devemos evitar a exposição de pele à radiação solar é das 10:00 até às 16:00. A exposição não é recomendada nesse horário porque a radiação solar é mais intensa. Isso ocorre por um fator astronômico influenciador do clima chamado de:
Para todos os grupos populacionais, o ideal é que a exposição ao sol ocorra até as 10h e após as 15h. Fora desse período, a incidência solar pode ser crítica para a ocorrência de doenças de pele, incluindo o câncer.
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