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É muito importante estarmos expostos à luz solar, para que muitos nutrientes possam ser metabolizados pelo nosso organismo. O horário em que devemos evitar a exposição de pele à radiação solar é das 10:00 até às 16:00. A exposição não é recomendada nesse horário porque a radiação solar é mais intensa. Isso ocorre por um fator astronômico influenciador do clima chamado de:
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