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qual a diferença entre atividade fisica e exersicio fisico ?
quando a (atividade física) é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes( físicos )como a estrutura muscular ,a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do (exercício físico .)nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física .
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