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Sagot :
Resposta:
+ Benefícios do HIIT
Queima extra de calorias. ...
Aceleração do metabolismo. ...
Mais calorias em menos tempo. ...
Coração fortalecido. ...
Nível de açúcar no sangue regulado.
Explicação:
bons estudos:)
Resposta:
Queima extra de calorias. ...
Aceleração do metabolismo. ...
Mais calorias em menos tempo. ...
Coração fortalecido. ...
Nível de açúcar no sangue regulado.
Explicação:
HIIT: A sigla em inglês de “High Intensity Interval Training”, significa (treino intervalado de alta intensidade), ideal para quem não dispõe de muito tempo ou prefere praticar atividades físicas intensas. O método conta com treinos curtos e intensos, que fazem do HIIT uma tendência mundial em atividade físicas
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