A prática das lutas oferece uma autonomia corporal e melhora os reflexos dos atletas. Além de manter o condicionamento físico, que é um excelente benefício para quem pratica alguma luta.
As lutas, de maneira geral, têm como base no ramo pedagógico focar nas pessoas que se movimentam, permitindo a todos que praticam algum tipo de luta refletirem sobre suas ações, dessa forma atribuindo sentidos.
Existe uma inclusão social nas lutas como um esporte, onde qualquer pessoas pode participar, além de incorporar o espírito esportivo, onde os indivíduos aprendem a ganhar e perder de maneira adequada.
