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Qual a diferença entre a balança energética positiva e a negativa
Quando temos um balanço positivo, estão sobrando calorias não gastas ao longo do dia, que se transformarão em peso corporal; por outro lado, quando o balanço for negativo, você passará a perder peso.
Explicação:
Para sabermos se nosso balanço é positivo ou negativo, basta somar a quantidade de calorias gasta durante o dia e subtrair a quantidade de calorias consumidas por você no mesmo período.
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