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Sagot :
Resposta:
Manter uma alimentação balanceada e saúdavel traz benefícios não só corporais, mas mentais também.
Sabe-se que consumir alimentos minimamente processados e com baixos teores de açúcar e sal proporciona ao corpo um ambiente favorável para a manutenção de atividades essenciais.
Consumir alimentos mais naturais permitem que haja um retardo no envelhecimento (com um controle na produção de radicais livres), bem como auxiliam no processo de senilidade.
Os alimentos mais naturais possuem uma série de benefícios para o corpo, como prevenir doenças, ajudar o sistema imune, e preparar o corpo para os gastos de energia do dia.
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