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Explique a necessidade de se manter a quantidade de vitaminas equilibradas no organismo
Uma porção elaborada, ajuda o sistema imunológico, melhora o humor, previne cansaço, previne o envelhecimento precoce da pele, melhora o sistema digestivo, ajuda a manutenção e crescimento dos tecidos. É importante destacar que depende dos nutrientes que irá possuir na porção.
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