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1.criar um rotina e horários para fazer cada coisa,o que acaba levando a pessoa a ser mais organizado
2.tentar comer coisas mais saudáveis
3.tentar sempre estar no horário certo,isso geralmente da um impressão boa
4.Ter uma boa noite de sono,para poder sempre ter energia
Obs:não sei se tá certo,mas acho que está,tentei me basear em mim mesma,espero ter ajudado :)