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Estou em dúvida entre a letra A e a letra C, me ajudem
Olá, essa pergunta é muito subjetiva, mas, creio que, fazer um aquecimento antes de qualquer atividade física é imprescindível, mas, já alimentar-se de duas a 4 horas antes pode não ser muito bom para o seu organismo, que esta ainda fazendo a digestão.
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