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Quando praticada uma única sessão de exercício resistido, o organismo responde perante ao desequilíbrio da homeostase (como o organismo trabalha para manter o meio interno em equilíbrio). Essas exigências físicas impostas sobre o sistema neuromuscular e os sistemas fisiológicos associados, necessários à realização da sessão de treino, estimulam qual processo no organismo, relacionado a melhora de performance?
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