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Resposta:
O Pilates é um método que vem sendo utilizado para melhora da qualidade de vida e bem estar das pessoas. Seu foco principal é o trabalho de fortalecimento e definição muscular, flexibilidade, equilíbrio, melhora da postura e relaxamento.
Resposta:O Pilates é um método que vem sendo utilizado para melhora da qualidade de vida e bem estar das pessoas. Seu foco principal é o trabalho de fortalecimento e definição muscular, flexibilidade, equilíbrio, melhora da postura e relaxamento. O método foi desenvolvido por Joseph Pilates em meados de 1914.
Explicação:O objetivo real dessa atividade é cuidar do corpo humano, mas especificamente da musculatura humana. Muitas pessoas usam os benefícios do pilates para fazer uma conexão entre corpo e mente, assim promovendo uma maior qualidade de vida.