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Em horas, a quantidade de exercício físico entre 2,5 horas e 5 horas por semana para adultos.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que haja uma faixa entre 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana para os adultos.
Se em 60 minutos há uma hora, em 150 minutos haverá: x horas.
60 min --- 1h
150 min --- X
[tex]150*1=60*x\\x=\frac{150}{60}\\ x=2,5h[/tex]
Se em 60 minutos há uma hora, em 300 minutos haverá: Y horas.
60 min --- 1h
300 min --- X
[tex]300*1=60*x\\x=\frac{300}{60}\\ x=5h[/tex]
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