A aptidão física pode ser definida como a capacidade de realizar atividades físicas, sendo a aptidão física dividida em dois grupos: (a) aptidão física relacionada à saúde, que reúne características associadas à disposição para o trabalho e lazer, proporcionando menor risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis; e (b) aptidão física relacionada à habilidade esportiva ou desempenho motor, que inclui componentes necessários ao desempenho no trabalho ou nos esportes. SMIRMAUL, B. DE P. C. ; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018. ​Acerca da aptidão física, avalie as afirmações a seguir. I. A aptidão física relacionada à saúde é composta pela: aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, aptidão musculo esquelética (força e resistência muscular) e flexibilidade. II. A aptidão física relacionada ao desempenho é composta pela agilidade, equilíbrio, coordenação, potência e tempo de reação. III. Os componentes da aptidão física são características pessoais do indivíduo e não podem ser avaliados. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I, apenas. Alternativa 2: III, apenas. Alternativa 3: I e II, apenas. Alternativa 4: II e III, apenas. Alternativa 5: I, II e III