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A nutrição acompanha o ser humano em todas as etapas de sua vida, com suas peculiaridades dietéticas, levando em conta origens, idade, condições fisiológicas e múltiplas finalidades. Atualmente, a alimentação está presente na mídia brasileira com modelos de dietas para perder ou ganhar peso, para robustecer músculos, para melhorar a saúde e para diversificar e sofisticar o cardápio. Desta forma, sabemos que os macronutrientes presentes em nossa alimentação que influenciam a prática do exercício físico. Com relação aos macronutrientes, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Os macronutrientes são: carboidratos, proteínas e lipídios.
( ) Os macronutrientes influenciam na ingestão calórica (IC) e no gasto energético (GE).
( ) Os macronutrientes têm importante papel no controle do peso e da reserva de gordura corporal.
( ) Para o entendimento da importância dos macronutrientes, é necessário analisar a ingestão, oxidação, termogênese e estocagem dos macronutrientes, bem como suas influências diretas durante a prática do exercício físico.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

Sagot :

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Resposta:

Vamos analisar cada sentença em relação aos macronutrientes:

1. **Os macronutrientes são: carboidratos, proteínas e lipídios.**

- Verdadeiro. Carboidratos, proteínas e lipídios são os três principais macronutrientes que compõem nossa alimentação.

2. **Os macronutrientes influenciam na ingestão calórica (IC) e no gasto energético (GE).**

- Verdadeiro. Os macronutrientes fornecem calorias (energia) ao nosso corpo e influenciam tanto na ingestão de energia (através da dieta) quanto no gasto energético (através do metabolismo basal e da atividade física).

3. **Os macronutrientes têm importante papel no controle do peso e da reserva de gordura corporal.**

- Verdadeiro. Carboidratos, proteínas e lipídios desempenham papéis cruciais na regulação do peso corporal, especialmente através de sua contribuição calórica e na modulação do metabolismo.

4. **Para o entendimento da importância dos macronutrientes, é necessário analisar a ingestão, oxidação, termogênese e estocagem dos macronutrientes, bem como suas influências diretas durante a prática do exercício físico.**

- Verdadeiro. Para compreender completamente a função dos macronutrientes, é essencial considerar como eles são consumidos, metabolizados (oxidados), produzem calor (termogênese) e são armazenados no corpo, especialmente durante a prática de exercícios físicos.

Portanto, a sequência correta é:

**A) V, V, V, V.**

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