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7. Qual das alternativas descreve um exercício onde ocorre contração isotônica concêntrica de flexores de punho na Fase 1 e contração isotônica excêntrica de flexores de punho na Fase 2? P.I.: Em pé, com cotovelos fletidos em 90º, com a radioulnar supinada. Execução: Fase 1: Hiperextensão do punho direito. Fase 2: Volta à posição inicial. P.I.: Em pé, com cotovelos fletidos em 90º, com a radioulnar pronada. Execução: Fase 1: Flexão do punho direito. Fase 2: Volta a posição inicial. P.I.: Em pé, com radioulnar supinada. Execução: Fase 1: Flexão do punho direito. Fase 2: Volta à posição inicial. P.I.: Em pé. Execução: Fase 1: Extensão do punho direito. Fase 2: Volta à posição inicial. P.I.: Em pé, com o cotovelo flexionado em 90º. Execução: Fase 1: Flexão do punho direito. Fase 2: Volta à posição inicial.
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