A alimentação saudável associada à atividade física é benéfica, uma vez que auxilia na redução da gordura e no aumento da massa magra, além de reduzir os riscos de patologias como obesidade, síndrome metabólica e dislipidemias. A ingestão de carboidratos é fundamental para os praticantes de atividade física, uma vez que eles são transformados em energia no corpo humano, aumentando o desempenho nos exercícios físicos. Assinale a alternativa incorreta no que diz respeito à atividade física e ingestão alimentar. Escolha uma opção: a. A reposição energética auxilia na prevenção de lesões. b. Atletas que adotam a filosofia vegana, não necessitam de acompanhamento diferenciado. c. As recomendações nutricionais podem auxiliar tanto atletas quanto indivíduos ativos. d. O equilíbrio energético otimiza o desempenho físico. e. O praticante de atividade física objetiva o equilíbrio entre o gasto e o consumo energético.