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Os exercícios resistidos são eficientes para estimular a integridade e as funções do aparelho locomotor, são promotores de saúde cardiovascular e oferecem alto grau de segurança geral. Os estudos têm documentado a importância dos efeitos dos exercícios resistidos para melhorar a qualidade de vida, por meio do alívio de dores articulares, da maior independência funcional e da melhora da autoestima. Porém, essa prática apresenta algumas contraindicações. Sobre essas contraindicações, assinale a al
Sagot :
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