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Sobre o Treinamento de Força, é INCORRETO afirmar que:
O treinamento de força se constitui em um excelente instrumento de saúde em qualquer faixa etária, em especial em idosos;
Treinamento de força muscular é a capacidade de exercer força/tensão máxima para um determinado movimento corporal.
O aumento da força acontece de maneira inesperada é um fator decisivo para o seu aumento é a adaptação neural;
O treino de força ou treino com cargas adicionais pode caracteriza-se por uma solicitação intensa de pequenos ou grandes grupos musculares durante um curto período de tempo.
Sagot :
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