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Tenho 14 anos, quero engordar porém todos Shakes que faço pra auxiliar no ganho de massa muscular não adiantam muito. Queria saber se posso já suplementar com hipercalórico.

Sagot :

Parizzottiidn

Oi!

Por mais que os suplementos hipercalóricos possam oferecer benefícios adicionais, como aumento da ingestão calórica e apoio à recuperação muscular, eles devem ser utilizados sob orientação e supervisão de um profissional de saúde ou nutricionista, especialmente em idade jovem.

É fundamental que você consulte um profissional de saúde ou nutricionista antes de decidir usar qualquer tipo de suplementação.

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