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No Brasil e no mundo é possível perceber o aumento das doenças crônicas, que consequentemente se tornam um problema de saúde pública. Esse crescimento aponta ainda para a necessidade de abordagens imediatas de promoção da saúde. Diante deste cenário, o profissional de Educação Física deve ter o conhecimento etiológico, fisiopatológico, estratégias de monitoramento e os cuidados especiais para a orientação de exercícios para indivíduos com doenças crônicas como o diabetes melito e hipertensão arterial. LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado). Considerando o texto acima, sobre a prescrição de exercícios físicos para pessoas com diabetes melito e hipertensão arterial, avalie as afirmativas abaixo: I. A prescrição de um programa de exercícios para o controle do diabetes melito deve considerar uma avaliação diagnóstica, no entanto, os protocolos de exercicios não diferem entre os individuos. ​II. O Colégio Americano de Medicina do Esporte recomenda que os exercícios físicos aeróbicos e resistidos prescritos para pacientes com diabetes melito devem estar dentro dos princípios FITT: frequência, intensidade, tipo, tempo da sessão de exercícios. III. Os testes que podem ser implementados antes da prescrição de exercícios físicos na rotina de um paciente com diabetes melito, são: análise do consumo máximo de oxigênio, força e resistência muscular, além de indicadores antropométricos relacionados à obesidade. IV. O Colégio Americano de Medicina do Esporte aconselha que para um indivíduo com hipertensão arterial, os exercícios aeróbicos podem ser praticados todos os dias da semana e os exercícios resistidos podem ter uma frequência que varie entre 2 e 3 dias da semana. V. O exercício aeróbico é indispensável, pode-se adotar estratégias como caminhadas, corridas, ciclismo e natação. No entanto, em pacientes com hipertensão arterial cuidados especiais devem ser considerados, por exemplo, quando há a presença de doenças cardiovasculares documentadas, a realiz

Sagot :

Baseado no texto e na experiência em saúde, vamos avaliar cada afirmativa sobre a prescrição de exercícios físicos para pessoas com diabetes melito e hipertensão arterial:

I. Falso. A prescrição de um programa de exercícios para o controle do diabetes melito deve ser individualizada, considerando uma avaliação diagnóstica completa.

Fatores a serem avaliados:

Tipo de diabetes (1 ou 2).

Nível de controle glicêmico (HbA1c).

Presença de comorbidades (doenças cardiovasculares, renais, etc.).

Nível de condicionamento físico.

Hábitos e preferências de atividade física.

II. Verdadeiro. O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) recomenda que os exercícios físicos aeróbicos e resistidos para pacientes com diabetes melito sigam os princípios FITT:

Frequência: Pelo menos 3-5 dias por semana.

Intensidade: Moderada a vigorosa (geralmente 40-80% da frequência cardíaca máxima).

Tipo: Combinação de exercícios aeróbicos e resistidos.

Tempo: Pelo menos 30 minutos por sessão para exercícios aeróbicos e 20-30 minutos para exercícios resistidos.

III. Falso. Os testes que podem ser implementados antes da prescrição de exercícios físicos para pacientes com diabetes melito vão além daqueles mencionados na afirmativa:

Testes diagnósticos: Glicemia capilar, teste de tolerância à glicose oral, hemoglobina glicada (HbA1c), perfil lipídico, pressão arterial, etc.

Avaliação do condicionamento físico: Teste de caminhada de 6 minutos, teste de Cooper, etc.

Exame físico completo: Para identificar possíveis contraindicações ao exercício físico.

IV. Parcialmente Falso. O ACSM recomenda que para um indivíduo com hipertensão arterial:

Exercícios aeróbicos: Pelo menos 30 minutos por dia, na maioria dos dias da semana.

Exercícios resistidos: 2-3 dias por semana, com todos os principais grupos musculares trabalhados em cada sessão.

Observações importantes:

A frequência e intensidade dos exercícios devem ser ajustadas de acordo com o nível de condicionamento físico e controle da pressão arterial.

Em casos de hipertensão arterial grave ou com comorbidades, a supervisão médica durante os exercícios é crucial.

V. Verdadeiro. O exercício aeróbico é essencial para o controle da hipertensão arterial. Caminhadas, corridas, ciclismo e natação são excelentes opções.

Cuidados especiais para pacientes com hipertensão arterial:

Iniciar com exercícios de baixa intensidade e aumentar gradualmente.

Monitorar a pressão arterial antes, durante e após o exercício.

Evitar exercícios em ambientes muito quentes ou úmidos.

Beber bastante água antes, durante e após o exercício.

Interromper o exercício se sentir tontura, dor no peito ou falta de ar.

Lembre-se:

A consulta com um profissional de Educação Física habilitado é fundamental para a prescrição de um programa de exercícios seguro e eficaz para pessoas com diabetes melito e hipertensão arterial.

O acompanhamento médico regular também é essencial para o controle dessas doenças.

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