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2) Sobre os macronutrientes no esporte, marque a alternativa correta: I. Os lipídios são essenciais para uma boa saúde, e na prática esportiva são importantes para a manutenção do equilíbrio energético. II. A ingestão de proteína é necessária como substrato energético principal em atividades de longa duração. III. A ingestão de carboidratos durante o exercício de endurance está associada à manutenção dos níveis plasmáticos de glicose para prevenção da fadiga, sendo sugerido que durante o exercíc
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